龈沟的正常深度范围是多少

　　一般情况下，健康人群龈沟的正常深度范围在0.5-3毫米之间，超过3毫米则可能提示牙龈存在异常状况。具体分析如下：

　　龈沟是牙龈与牙齿之间自然形成的浅沟，具有容纳牙龈沟液、保护牙齿和牙龈的作用。正常深度范围内的龈沟，能通过牙龈沟液的流动，带走局部细菌和代谢产物，维持牙龈组织的健康状态。若龈沟深度超过3毫米，可能意味着牙龈出现炎症或萎缩，此时沟内易堆积食物残渣和细菌，进一步加重牙龈问题，长期可能引发牙周组织损伤，影响牙齿稳固性。

　　日常口腔护理对维持龈沟正常深度很重要，坚持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，能有效减少食物残渣堆积，预防龈沟深度异常。定期进行口腔检查，及时发现龈沟深度变化，可帮助更早干预可能出现的牙龈问题，保障口腔健康。

参考资料：

[1]李垚,刘帅,刘志芳.慢性牙周炎患者龈沟液菌群多样性及其与炎症因子水平的相关性[J].口腔医学研究,2025,41(09):788-794.