右肩颈酸痛、右手臂酸胀是怎么回事

　　一般情况下，右肩颈酸痛、右手臂酸胀可能是长期姿势不良、过度劳累、神经根型颈椎病、肩袖损伤、胸廓出口综合征等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、长期姿势不良

　　长期低头看电子设备、伏案工作，使右侧肩颈肌肉持续紧张，血液循环受阻，引发酸痛，痛感可放射至手臂。调整坐姿与站姿，每30分钟起身活动肩颈，做抬头、耸肩等动作，选择高度合适的桌椅与枕头。

　　2、过度劳累

　　频繁用右手提重物、进行球类运动等，导致右侧肩颈及手臂肌肉乳酸堆积，引发酸胀。减少右手负重，休息时抬高右臂促进血液回流，适当按摩肩颈及手臂肌肉，缓解肌肉紧张。

　　3、神经根型颈椎病

　　颈椎间盘突出压迫右侧神经根，导致神经传导异常，引发右肩颈酸痛、右手臂酸胀，常伴麻木。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、维生素B1片等药物，配合颈椎牵引，避免长时间低头。

　　4、肩袖损伤

　　右侧肩关节反复活动导致肩袖肌腱磨损、撕裂，引发肩颈疼痛，手臂抬举时痛感加重。可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、活血止痛胶囊等药物，严重时需行关节镜下肩袖修补术，术后避免剧烈抬臂动作。

　　5、胸廓出口综合征

　　右侧胸廓出口处神经、血管受压迫，导致右肩颈及手臂供血、神经传导受阻，引发酸痛，可伴手臂发凉、无力。需立即就医，症状轻时行物理治疗，严重时需行胸廓出口减压术，术后避免肩部过度前伸。

　　在日常生活中，要保持正确姿势，避免长期低头；控制右手劳作强度，避免过度劳累；定期做肩颈拉伸运动，增强肌肉力量；出现持续疼痛及时就医，避免病情加重；术后遵循医嘱康复锻炼，逐步恢复肩颈功能。