儿童脚弓内侧疼有哪些原因

　　一般情况下，儿童脚弓内侧疼可能是过度运动、鞋子不合脚、足底筋膜炎、扁平足、跟骨骨膜炎等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、过度运动

　　儿童活泼好动，长时间跑跳会让脚弓内侧肌肉、韧带持续受力，引发疲劳性疼痛。减少运动量，让脚部充分休息，用温水泡脚缓解肌肉紧张，休息时适当抬高脚部。

　　2、鞋子不合脚

　　鞋子过紧会挤压脚弓内侧组织，过松则使脚部受力不均，均会导致疼痛。及时更换大小合适、鞋底有一定支撑性的儿童专用鞋，避免穿成人鞋或过软的拖鞋长时间行走。

　　3、足底筋膜炎

　　足底筋膜反复牵拉受损，炎症刺激脚弓内侧引发疼痛，晨起或长时间站立后疼痛更明显。可在医生指导下服用对乙酰氨基酚混悬滴剂、布洛芬混悬液、双氯芬酸钠肠溶片等药物，配合足底按摩和拉伸，避免长时间站立或行走。

　　4、扁平足

　　儿童足弓发育不完善，扁平足会导致脚弓支撑力不足，行走时脚弓内侧承受过多压力引发疼痛。可在医生指导下使用足弓垫改善足部受力，进行足部肌肉锻炼如踮脚尖，避免长时间行走或负重，严重时需在医生评估后考虑手术治疗。

　　5、跟骨骨膜炎

　　儿童跟骨骨骺未闭合，过度运动使跟骨与筋膜连接处反复牵拉，引发炎症导致脚弓内侧疼痛。可在医生指导下服用布洛芬颗粒、萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物，减少运动，佩戴护踝保护脚踝，避免剧烈跑跳，必要时进行物理治疗如红外线照射。

　　在日常生活中，要控制儿童运动时间，避免过度劳累；选择合适的儿童鞋，定期检查鞋子是否合脚；关注儿童足部发育，定期进行足部检查；运动前做好热身，运动后适当放松脚部肌肉。

参考资料：

[1] 陈辉,李绍斌,彭福祥. 足弓异常要趁早矫治[J]. 家庭科学·新健康,2017(9):35.