巨幼红细胞性贫血缺什么营养

　　一般情况下，巨幼红细胞性贫血主要缺乏叶酸、维生素B12、蛋白质、维生素C、铁等物质。如果出现头晕、乏力等不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、叶酸

　　叶酸参与红细胞DNA合成，缺乏时红细胞分裂增殖受阻，导致红细胞体积增大、数量减少，引发贫血。患者常出现面色苍白、食欲下降，还可能伴随舌面光滑、味觉减退等表现。

　　2、维生素B12

　　维生素B12协助叶酸参与DNA合成，同时维持神经髓鞘完整，缺乏时不仅导致红细胞发育异常，还可能引发神经症状。患者除贫血表现外，还可能出现手脚麻木、记忆力下降、行走不稳等情况。

　　3、蛋白质

　　蛋白质是合成血红蛋白的重要原料，缺乏时血红蛋白合成不足，红细胞携氧能力下降，加重贫血症状。患者常感觉全身乏力、精神萎靡，皮肤也可能失去弹性、显得干燥。

　　4、维生素C

　　维生素C能促进叶酸吸收，还可保护维生素B12免受破坏，缺乏时会间接影响红细胞生成。患者可能在贫血基础上，伴随牙龈出血、皮肤瘀点、伤口愈合缓慢等表现。

　　5、铁

　　虽然营养巨幼红细胞性贫血主要因叶酸、维生素B12缺乏引发，但部分患者可能合并铁缺乏，导致红细胞生成进一步受影响，加重贫血程度。患者可能出现指甲变脆、反甲等症状。

　　若发现自身有上述症状，应及时调整饮食，增加绿叶蔬菜、动物肝脏、瘦肉、新鲜水果等富含上述物质的食物摄入；烹饪时注意避免过度蒸煮，减少叶酸、维生素C流失；必要时可在医生指导下补充相应制剂，定期复查血常规监测恢复情况。

参考资料：

[1]陆基宗. 贫血用补铁剂的注意事项[J]. 开卷有益（求医问药）,2019(2):26.