膝盖手术后腿弯不回去怎么办

　　一般情况下，膝盖手术后腿弯不回去多与术后瘢痕粘连、肌肉僵硬、关节活动度不足、康复锻炼滞后、疼痛恐惧等因素相关，需通过针对性康复训练、物理干预及生活调整改善。若术后1-2个月仍无明显进展，建议及时与主治医生沟通。具体分析如下：

　　1、循序渐进开展康复锻炼

　　术后早期可从被动屈膝训练入手，如由家人或康复师辅助，缓慢推动小腿使膝盖弯曲，每次保持10-15秒，每日3-4组，逐渐增加弯曲角度；后期过渡到主动训练，如坐姿时用健康腿辅助患腿屈膝，或站立扶墙做缓慢下蹲动作，避免过度用力引发疼痛。

　　2、配合物理辅助缓解僵硬

　　可通过热敷膝盖区域促进局部血液循环，每次20分钟，每日2次，软化瘢痕与僵硬组织，再进行屈膝训练；也可在康复师指导下使用CPM机，帮助缓慢增加膝关节活动度，每次训练30-60分钟，频率遵医嘱。

　　3、缓解疼痛消除训练顾虑

　　若因疼痛不敢屈膝，可在医生指导下使用药物控制疼痛，如口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，疼痛减轻后再逐步开展屈膝训练；训练前也可通过轻柔按摩大腿前侧股四头肌、后侧腘绳肌，放松肌肉减少阻力。

　　4、避免瘢痕粘连加重

　　术后伤口愈合后，可适当按摩膝盖周围皮肤与皮下组织，用指腹轻柔揉搓瘢痕及周围区域，每日2-3次，每次5-10分钟，促进瘢痕软化，减少对关节活动的限制；同时避免长期保持膝关节伸直位，休息时可在膝下垫薄枕，维持轻微弯曲状态。

　　5、寻求专业康复指导

　　若自行训练效果不佳，或弯曲角度长期停滞，需及时到康复科就诊，由专业康复师制定个性化训练方案，必要时通过手法松解、理疗等方式改善关节活动度，避免延误康复时机。

　　在日常生活中，要严格遵循医嘱开展康复训练，避免过早负重或过度训练；注意膝盖保暖，避免受凉引发肌肉痉挛；记录每次屈膝角度变化，便于评估康复进展；若训练中出现明显疼痛加剧、肿胀或伤口异常，需立即停止并就医检查。

参考资料：

[1] 张国彬. 膝盖骨脱臼手术整复新技术[C]//第8届北京宠物医师大会论文集. 2012:78-79.