胸外按压与人工呼吸的比例
导读成人及1岁以上儿童胸外按压与人工呼吸的比例为30:2，1岁以下婴儿为15:2，实施急救时需严格遵循该比例。若急救后患者无明显恢复，应持续操作至专业医疗人员到达。 胸外按压能推动血液流向全身重要器官，30次按压可建立有效循环。...
成人及1岁以上儿童胸外按压与人工呼吸的比例为30:2，1岁以下婴儿为15:2，实施急救时需严格遵循该比例。若急救后患者无明显恢复，应持续操作至专业医疗人员到达。
胸外按压能推动血液流向全身重要器官，30次按压可建立有效循环，随后2次人工呼吸补充氧气，形成“循环-供氧”的有效配合，最大程度维持患者生命体征。
操作时需注意按压深度与频率，成人按压深度5-6厘米、频率100-120次/分钟，儿童和婴儿按年龄调整深度。若为单人急救，需独自完成按压与呼吸的交替；双人急救可分工，一人按压、一人同步准备呼吸操作，确保节奏连贯。
日常护理需学习基础心肺复苏知识，家中可备急救手册与简易呼吸面罩，定期复习操作流程，遇紧急情况保持冷静，按标准比例规范操作，为患者争取救治时间。
参考资料：
[1]邓小娥,黄玲,林景,等.心肺复苏时佩戴口罩行人工呼吸对通气效果的影响[J].护理学杂志,2023,38(08):47-50.DOI:CNKI:SUN:HLXZ.0.2023-08-013.
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2023-12-15
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2023-05-16
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问吃核桃会血脂高吗
答核桃中含有丰富的营养物质，脂类物质占到40%左右。如果日常少量吃核桃，一般不会造成血脂增高，但是如果长期过量吃，可能引起血脂增高。如果长期吃过量的核桃，过多的热量在体内聚集，肝脏就会合成脂类物质，造成脂代谢异常，引起血脂的升高，容易造成高胆固醇血症、高甘油三酯血症及低密度脂蛋白胆固醇的升高，需要控制吃核桃的量。日常还需要减少吃肥肉、动物内脏、鸡蛋黄及鱼籽等食物，少量吃腰果、花生、瓜子等坚果类食物，需要增加运动时间，将体重控制在标准范围内，定期进行血脂检测，保证机体的健康。出现不适，及时就医。
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问血脂高可以吃核桃吗
答高血脂患者可以适量吃核桃。核桃含有丰富的脂肪酸，维生素，矿物质和植物纤维等，有助于降低血脂水平，降低胆固醇水平。核桃含有γ-亚麻酸的植物化合物和玉米酰转肽酶的植物化合物，可以帮助抑制血液中的胆固醇水平，降低血脂水平。患者需要注意核桃的脂肪含量比较高，最好在食用核桃前，咨询医生意见，方便控制摄入量，避免不良反应。
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问高血脂的人能吃核桃吗
答高血脂患者能够适量食用核桃。核桃富含不饱和脂肪酸和α-亚麻酸，这是一种对人体健康极为有益的Omega-3脂肪酸。适量摄入核桃，患者能够辅助降低血液中低密度脂蛋白（LDL，常被称为“坏胆固醇”）和总胆固醇的含量，同时促进高密度脂蛋白（HDL，被誉为“好胆固醇”）的生成，从而对血脂管理产生积极影响。高血脂患者在食用核桃时，需谨记适量原则。由于核桃本身含有一定量的脂肪，过量食用可能会干扰血脂控制。为了更好地管理血脂水平，高血脂患者还应采取综合措施。包括维持低盐低脂的饮食习惯，通过合理膳食减少不良因素对血脂的影响；积极参与运动锻炼，提升身体代谢率，促进脂肪消耗；同时，避免长时间久坐或久躺，以减少脂肪堆积的风险。
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问核桃能降血脂吗
答核桃具有降血脂的功效。这主要得益于其丰富的不饱和脂肪酸成分，特别是α-亚麻酸这一重要的ω-3多不饱和脂肪酸。这类脂肪酸在人体内发挥着积极作用，能有效降低血液中低密度脂蛋白（LDL，常被视为“不良”胆固醇）和总胆固醇的浓度，同时促进高密度脂蛋白（HDL，被誉为“有益”胆固醇）的增加。此外，核桃还蕴含丰富的膳食纤维以及强效的抗氧化剂，对优化血脂代谢过程具有显著贡献，进而有效降低了患者心血管疾病的风险。核桃也含有相对较高的脂肪含量，过量摄入可能会带来额外的热量，不利于体重管理和血脂调控。因此，在享受核桃带来的健康益处时，需要控制食用量。对高血脂患者来说，除了注意饮食外，还应结合医生的指导，采取合理的治疗方案。
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问孕期血脂血糖高可以吃核桃吗
答孕期血脂血糖高一般是可以吃核桃的，核桃是一种比较常见的坚果，具有健脑益智、补气养血的作用，适量的吃一些核桃，对腹中的胎儿发育会比较有利，但由于核桃中含有的热量以及脂肪量比较多，所以不可以过量食用，以免导致血糖升高。
