牙龈肿怎么办

　　牙龈肿可能是饮食刺激、清洁不当、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等导致的，可通过调整饮食、加强清洁、药物治疗等方法改善，若症状持续或加重，需及时就医。

　　1、饮食刺激：长期吃辛辣、过烫食物，或大量摄入甜食，刺激牙龈黏膜引发肿胀，可能伴随轻微疼痛。建议减少辛辣、过烫、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果，饭后用温水漱口，减轻牙龈刺激。

　　2、清洁不当：日常刷牙不彻底、未使用牙线，食物残渣堆积形成牙菌斑，刺激牙龈导致肿胀，可能有牙龈发红症状。建议每天早晚用软毛牙刷按巴氏刷牙法刷牙，饭后使用牙线清洁牙缝，定期用漱口水辅助清洁。

　　3、牙龈炎：牙菌斑长期堆积刺激牙龈，引发炎症导致牙龈肿，常伴随牙龈出血（如刷牙、咬硬物时）。患者可在医生的指导下使用甲硝唑含漱液、复方氯己定含漱液、碘甘油等药物改善症状。

　　4、牙周炎：牙龈炎未及时治疗，炎症扩散至牙周组织，导致牙龈肿，还会出现牙周袋形成、牙齿松动等症状。建议在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、盐酸多西环素片等药物缓解不适。

　　5、智齿冠周炎：智齿萌出不全，牙冠周围牙龈形成盲袋，食物残渣堆积引发感染，导致牙龈肿，伴随疼痛、张口困难。遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、头孢呋辛酯片、过氧化氢溶液等药物改善症状。

　　日常护理需坚持正确刷牙、使用牙线，定期检查口腔，避免用手触碰肿胀牙龈，保持口腔卫生，预防牙龈问题反复。

参考资料：

[1]熊财秀.牙周病临床病例汇报[D].福建医科大学,2016.