口腔溃疡了怎么办

　　一般情况下，口腔溃疡可能是饮食刺激、精神压力大、复发性阿弗他溃疡、创伤性口腔溃疡、维生素缺乏症等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、饮食刺激：食用过烫、过辣或过硬的食物，如火锅、辣椒、坚果等，刺激口腔黏膜，导致黏膜破损形成溃疡，伴随明显疼痛。调整饮食结构，选择温凉、细软的食物，如粥、面条、蒸蛋等。

　　2、精神压力大：长期焦虑、熬夜导致免疫力下降，口腔黏膜易受病原体侵袭，诱发溃疡，常伴随睡眠质量差、情绪低落。规律作息，避免熬夜，每天保证7-8小时睡眠，通过运动、听音乐等方式缓解压力，增强身体抵抗力，促进溃疡愈合。

　　3、复发性阿弗他溃疡：与免疫、遗传等因素相关，口腔内反复出现圆形或椭圆形溃疡，疼痛明显，1-2周可自行愈合。患者需遵医嘱使用西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶、碘甘油等药物，减轻疼痛、加速愈合。

　　4、创伤性口腔溃疡：由牙齿咬伤、假牙摩擦或进食时被硬物划伤口腔黏膜引发，溃疡形状与创伤部位一致，疼痛随创伤因素去除逐渐缓解。去除创伤因素，如调整假牙位置、避免再次咬伤，遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液、甲硝唑含漱液等药物，预防感染，促进黏膜修复。

　　5、维生素缺乏症：缺乏维生素B2、维生素C等，导致口腔黏膜修复能力下降，易形成溃疡，还可能伴随口角炎、舌炎。患者需遵医嘱服用维生素B2片、维生素C片、复合维生素B片等药物。

　　日常需保持口腔卫生，早晚认真刷牙，使用软毛牙刷避免损伤黏膜。减少甜食、辛辣食物摄入，避免吸烟饮酒，通过科学护理降低口腔溃疡复发频率，维护口腔健康。

参考资料：

[1]湛尧,杨海东.口腔溃疡疼痛难忍，应该如何饮食[J].医食参考,2025,(19):48.