胆囊结石患者能吃的水果

　　胆囊结石患者适宜吃苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子等，要适量食用。若出现右上腹疼痛、恶心呕吐，应立即到肝胆外科就诊。

　　1、苹果：富含果胶与维生素，脂肪含量低，能促进肠道蠕动，帮助调节胆固醇代谢，避免脂肪堆积刺激胆囊收缩，可直接生吃或蒸熟后食用，更易消化。

　　2、香蕉：质地软糯易吸收，含钾元素与膳食纤维，能快速补充能量，且不会给胆囊带来消化压力，适合胆囊结石患者日常食用，选择成熟度适中的香蕉更佳。

　　3、梨：水分充足且性质温和，含多种维生素与矿物质，有生津润燥的作用，脂肪含量低，食用后无需胆囊大量分泌胆汁，可直接生吃或煮成梨水。

　　4、葡萄：含葡萄糖、维生素C等营养成分，脂肪含量极低，能为身体提供能量，且易消化吸收，不会刺激胆囊收缩，注意适量食用，避免过量摄入糖分。

　　5、橙子：富含维生素C与膳食纤维，脂肪含量低，可促进消化、调节代谢，帮助减少胆固醇沉积，食用时建议去皮，避免果皮中的粗纤维增加消化负担。

　　日常护理需控制水果食用量，避免一次性吃过多生冷水果，饭后不要立即剧烈活动，保持规律进餐习惯，定期复查腹部超声，监测结石变化情况。

参考资料：

[1]吴雪琴,黄芳铭.胆囊结石患者如何正确饮食[N].中国食品报,2021-11-17(003).DOI:10.28137/n.cnki.ncspb.2021.001909.