焦虑型高血压的特点是什么

　　焦虑型高血压的特点包括血压波动与情绪同步、常伴躯体焦虑症状、夜间血压下降不明显、药物降压效果受情绪影响、易合并自主神经紊乱等，这些特点多由焦虑情绪引发或加重。若血压频繁波动且伴随严重焦虑，建议及时就医。

　　1、血压波动与情绪同步：焦虑发作时血压迅速升高，可能出现收缩压骤升20-40mmHg，情绪平复后血压可逐渐回落，血压变化与焦虑情绪的出现、缓解高度一致。

　　2、常伴躯体焦虑症状：除血压升高外，还会出现心悸、胸闷、头晕、手抖、出汗等躯体症状，这些症状与高血压本身症状叠加，易加重患者不适感受。

　　3、夜间血压下降不明显：正常人群夜间血压较日间下降10%-20%，焦虑型高血压患者因夜间焦虑情绪或睡眠质量差，夜间血压下降幅度减小，甚至出现夜间血压高于日间的情况。

　　4、药物降压效果受情绪影响：在焦虑状态未缓解时，单纯使用降压药效果往往不佳，血压难以稳定控制；当焦虑情绪得到改善后，降压药效果会明显提升，血压控制更易达标。

　　5、易合并自主神经紊乱：长期焦虑导致自主神经功能失衡，表现为心率变异性降低、交感神经兴奋性增高，进一步加重血压波动，形成“焦虑-血压升高-更焦虑”的恶性循环。

　　日常需通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑，规律作息避免熬夜，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，适度运动释放压力，帮助稳定情绪与血压。

参考资料：

[1]葛君丽.莲椹汤加味方治疗阴虚阳亢型高血压合并焦虑状态的临床研究[D].山东中医药大学,2021.DOI:10.27282/d.cnki.gsdzu.2021.000292.