怎么防X线辐射

　　防X线辐射可通过控制检查频次、使用防护装备、保持安全距离、优化检查方案、加强个体防护等方式进行，日常需科学规避不必要的X线暴露，降低辐射风险。若因疾病需频繁进行X线检查，建议咨询医生评估辐射累积影响。

　　1、控制检查频次：非必要不进行X线检查，避免因过度体检或重复检查增加辐射暴露，仅在医生明确诊断需求时，按医疗规范接受检查，减少不必要的辐射接触。

　　2、使用防护装备：进行X线检查时，主动要求医护人员提供铅衣、铅帽、铅围脖等防护用品，覆盖非检查部位尤其是甲状腺、生殖器官等敏感区域，减少辐射对健康组织的影响。

　　3、保持安全距离：非检查人员避免停留在X线检查室内，检查时与设备保持安全距离，待检查结束设备关闭后再进入室内，降低间接辐射暴露的可能性。

　　4、优化检查方案：若存在多种检查选择，优先考虑超声、磁共振等无电离辐射的检查方式，在满足诊断需求的前提下，替代部分X线检查，减少辐射摄入。

　　5、加强个体防护：日常避免接触非医疗用途的X线设备，从事X线相关工作的人员需定期进行健康监测，按规定佩戴个人辐射剂量计，严格遵守职业防护规范。

　　日常可多摄入富含维生素C、维生素E的新鲜蔬果，保持规律作息增强身体代谢能力，避免过度劳累，通过健康生活方式维护身体机能，减少辐射可能带来的影响。

参考资料：

[1]王伟军.乳腺X线检查发现钙化一定是癌吗[J].家庭医学,2025,(10):11.