脚心痛是什么原因

　　脚心痛可能是过度劳累、鞋子不合适、足底筋膜炎、痛风、跟骨骨刺等导致的，可通过休息、换鞋、药物治疗等方法改善，若疼痛持续或伴红肿、活动受限，需及时就医。

　　1、过度劳累：长期站立、行走或运动过量，足底肌肉劳损引发疼痛，休息后可稍缓解。建议减少活动量，每日用温水泡脚15分钟，适当按摩足底放松肌肉。

　　2、鞋子不合适：穿高跟鞋、过紧鞋，足底受力不均挤压组织，导致疼痛，久穿后症状加重。建议更换宽松软底鞋，避免高跟鞋，选择有足弓支撑的鞋子减轻足底压力。

　　3、足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉受损引发炎症，晨起或行走时疼痛明显，活动后稍缓解。建议在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、盐酸乙哌立松片等药物改善症状。

　　4、痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在足底关节，引发疼痛，伴关节红肿、发热。建议在医生的指导下使用别嘌醇片、非布司他片、秋水仙碱片等药物改善症状。

　　5、跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛，行走时骨刺压迫组织疼痛加剧。遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片、醋酸泼尼松龙注射液等药物改善症状。

　　日常护理需选择合适鞋子避免过度劳累，每日温水泡脚按摩足底，控制体重减少足底负担，适当做足底拉伸运动维护足部健康。

参考资料：

[1]文乐乐.脚麻脚痛？小心神经病变[N].中国科学报,2021-11-02(002).DOI:10.28514/n.cnki.nkxsb.2021.003589.