抑郁症有哪些症状

　　抑郁症的症状一般有情绪持续低落、兴趣与愉悦感丧失、精力明显减退、睡眠模式异常、认知功能下降等。具体分析如下：

　　1、情绪持续低落：患者会长时间处于悲伤、沮丧或空虚状态，情绪反应平淡，即使面对以往能带来快乐的事物也无积极情绪，部分患者会感到莫名的无助与绝望，这种低落状态难以通过自我调节缓解，且持续时间通常超过两周。

　　2、兴趣与愉悦感丧失：对以往热衷的爱好、社交活动或工作失去兴趣，不愿参与任何社交或娱乐项目，即使被迫参与也无法从中获得愉悦感，对生活中的各类事物都表现出冷漠态度，逐渐疏远人际关系。

　　3、精力明显减退：日常活动中常感到极度疲惫，即使没有进行体力或脑力消耗大的事情，也容易出现乏力、精神不济的情况，完成简单家务或工作都需要花费更多时间与精力，严重时甚至卧床不愿起身。

　　4、睡眠模式异常：常见入睡困难，躺在床上长时间无法平静入眠；或睡眠浅、易醒，夜间频繁醒来后难以再次入睡；部分患者会出现早醒，醒来时间比平时提前数小时，且醒来后无法继续休息，导致白天精神萎靡。

　　5、认知功能下降：记忆力明显减退，难以记住近期发生的事情或重要信息；思维反应速度变慢，思考问题时感到吃力，难以集中注意力，做事情时容易被外界干扰，无法专注完成任务，甚至出现决策困难。

　　若发现自身或身边人出现上述多种症状且持续影响生活，应及时前往精神心理科就诊，通过专业评估明确情况，日常可通过规律作息、适度运动辅助调节情绪，避免因忽视症状导致病情加重。

参考资料：

[1]张海娟,祁凤燕,张伟,等.基于症状管理理论的护理模式在改善抑郁症患者躯体化症状的临床护理实证研究[J].护理实践与研究,2025,22(09):1277-1283.