眼睛总有异物感是怎么回事

　　眼睛总有异物感，可能是用眼过度、环境刺激、异物残留、结膜炎、干眼症等导致的，可通过休息护眼、规避刺激、清理异物、药物治疗等方法改善，若异物感持续不缓解或伴疼痛、视力模糊，需及时就医。

　　1、用眼过度：长时间看电子屏、熬夜，眼部肌肉疲劳干涩，引发异物感，伴酸胀、视物不清。建议每30分钟远眺5分钟，避免熬夜，保证充足睡眠。

　　2、环境刺激：风沙、烟雾、干燥空气刺激眼部黏膜，导致异物感、干涩。建议外出戴护目镜，室内用加湿器，减少接触刺激性环境。

　　3、异物残留：微小灰尘、睫毛等进入眼内，未及时排出，持续刺激结膜，引发异物感。建议避免揉眼，用生理盐水冲洗眼部，必要时就医取出。

　　4、结膜炎：细菌或病毒感染引发结膜炎症，黏膜充血水肿，导致异物感，伴分泌物增多、眼痒。建议在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、红霉素眼膏等药物改善症状。

　　5、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，眼球表面缺乏润滑，引发异物感、干涩。患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、维生素B12滴眼液等药物缓解不适。

　　保持眼部清洁，不用脏手揉眼，控制电子设备使用时间，多吃富含维生素的蔬果，规律作息，让眼睛得到充分休息，减少不适。

参考资料：

[1]赵瑞茜.眼睛干涩、痛痒、异物感：警惕眼干燥症[J].家庭医学(下半月),2024,(05):54.