眼睛眩晕是怎么回事

　　一般情况下，眼睛眩晕可能是用眼过度、体位性低血压、屈光不正、干眼症、梅尼埃病等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、用眼过度：长时间看电子屏幕使眼部肌肉紧张，视觉疲劳引发眩晕，常伴眼干涩、酸胀。每用眼40分钟远眺5分钟，调整屏幕亮度与距离，保证充足睡眠让眼部休息。

　　2、体位性低血压：突然起身时血压骤降，脑部供血不足累及视觉中枢导致眩晕，几秒内可缓解。改变体位时放慢速度，日常适当补充水分，避免长时间蹲坐后猛然站起。

　　3、屈光不正：近视、远视或散光未矫正，视网膜成像模糊引发眩晕，看物易重影。及时到眼科验光配镜，选择框架眼镜或角膜接触镜，定期复查调整度数。

　　4、干眼症：泪液分泌不足或质量差，眼表干燥影响视觉功能诱发眩晕，伴异物感。遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物，室内放置加湿器增湿。

　　5、梅尼埃病：内耳积水影响平衡功能，波及视觉系统导致眩晕，伴耳鸣、听力下降。急性发作期遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、氢氯噻嗪片等药物，缓解期避免劳累与情绪波动。

　　日常保持规律作息，避免熬夜与过度劳累。饮食清淡均衡，减少高盐高脂食物摄入。适度进行散步、瑜伽等运动，增强体质与血液循环，减少眩晕发作几率。

参考资料：

[1]鱼喆,杜婧.干眼症:眼部健康的隐形威胁[J].健康必读,2025,(32):76-77.