眼晴里有异物感怎么办

　　一般情况下，眼睛里有异物感可能是异物入眼、用眼过度、过敏性结膜炎、细菌性角膜炎、干眼症等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、异物入眼：灰尘、沙粒等微小物质进入眼内，直接刺激角膜和结膜引发异物感，常伴随流泪。立即停止揉眼，可轻轻闭眼让泪水自然冲刷，若异物未排出，用干净棉签蘸取生理盐水轻柔蘸取，切勿用力擦拭，无法自行处理时及时寻求医生帮助。

　　2、用眼过度：长时间盯电子屏幕、熬夜等使眼睛持续处于紧张状态，泪液分泌减少且质量下降，出现异物感与干涩。每用眼30分钟起身远眺5分钟，调整屏幕亮度至与环境协调，保证每晚7-8小时睡眠，用40℃左右温热毛巾热敷眼部10分钟，促进眼部循环。

　　3、过敏性结膜炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，结膜发生过敏反应，表现为异物感、眼痒、眼红。远离已知过敏原，外出佩戴防风镜，遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定糖浆、马来酸氯苯那敏片等药物，同时配合色甘酸钠滴眼液缓解眼部症状。

　　4、细菌性角膜炎：角膜被金黄色葡萄球菌等细菌感染，引发炎症反应，异物感强烈，伴畏光、视力模糊。保持眼部清洁，避免脏手接触，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等药物。

　　5、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，眼表缺乏润滑，导致异物感，在空调房等干燥环境中更明显。减少空调使用时长，使用加湿器增加环境湿度，遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物，必要时进行睑板腺按摩。

　　日常需注意眼部卫生，避免用脏手揉眼。多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、蓝莓等，减少辛辣刺激食物摄入，助力维持眼部健康。

参考资料：

[1]郭艳林.眼睛进了异物的正确处理方法[N].医药养生保健报,2024-09-28(010).