眼睛干痒怎么回事，如何缓解

　　一般情况下，眼睛干痒可能是用眼过度、环境刺激、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过合适方式缓解。具体分析如下：

　　1、用眼过度：长时间紧盯电子屏幕，眨眼频率骤降，泪液无法充分湿润眼表，引发干痒。每用眼30分钟远眺5分钟，有意识增加眨眼次数，将屏幕亮度调至与环境光协调，避免过亮或过暗。

　　2、环境刺激：长期处于粉尘、花粉或空调环境，污染物或干燥空气刺激眼表，导致干痒。外出时佩戴防风护目镜，室内放置加湿器维持40%-60%湿度，定期清洁室内粉尘，减少刺激源。

　　3、过敏性结膜炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，结膜发生免疫反应，表现为干痒、流泪。患者需遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、酮替芬滴眼液等药物，远离已知过敏原，勤换枕套减少尘螨滋生。

　　4、干眼症：泪液分泌不足或泪膜不稳定，眼表缺乏保护，出现持续性干痒、异物感。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、聚乙二醇滴眼液等药物，避免频繁使用含防腐剂的眼药水。

　　5、睑缘炎：眼睑边缘细菌感染或皮脂分泌异常，炎症扩散至眼表引发干痒，伴眼睑发红脱屑。患者需遵医嘱使用妥布霉素地塞米松眼膏、左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物，每日用温热毛巾敷眼后清洁睑缘。

　　日常多吃富含维生素A的胡萝卜、菠菜和富含Omega-3的深海鱼，保证充足睡眠。避免用手揉眼，防止加重刺激或引发感染，选择无刺激性的眼部护理产品，减少眼部化妆频率。

参考资料：

[1]眼睛干痒难受怎么办?[J].中国眼镜科技杂志,2018,(22):129.