眼下黑眼圈和淤青长期去不掉怎么办

　　一般情况下，眼下黑眼圈和淤青长期去不掉可能是由遗传因素、长期熬夜、眼周血液循环不畅、过敏性鼻炎、内分泌失调等原因引起的。通常可以采取一般治疗、药物治疗、医疗美容等方式。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、遗传因素：眼周皮肤天生较薄，皮下血管明显，易形成黑眼圈，外观类似淤青，随年龄增长可能加重。日常需做好眼周防晒，使用含维生素C的眼霜提亮肤色，减少血管显色，也可通过医美方法改善。

　　2、长期熬夜：熬夜导致眼周血液循环减慢，血液淤积形成黑眼圈，长期可伴随眼周水肿、皮肤松弛。调整作息，保证每晚7-8小时睡眠，睡前用温毛巾敷眼10分钟，促进血液循环，缓解色素沉积。

　　3、眼周血液循环不畅：长期久坐、缺乏运动或用眼过度，导致眼周血液回流受阻，形成暗沉与淤青样外观，伴眼周疲劳、酸胀。可每日按摩眼周5分钟，使用银杏叶提取物凝胶促进循环，必要时在医生指导下服用维生素E软胶囊、复方丹参片改善微循环。

　　4、过敏性鼻炎：鼻炎发作时频繁打喷嚏、鼻塞，导致眼周静脉压力升高，血液淤积形成黑眼圈，伴鼻痒、流涕。需在医生指导下使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪胶囊控制鼻炎症状，同时冷敷眼周减轻静脉淤血。

　　5、内分泌失调：甲状腺功能减退、月经不调等导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，眼周色素堆积形成黑眼圈，伴乏力、月经异常。需在医生指导下服用左甲状腺素钠片、益母草颗粒、黄体酮胶囊调节内分泌，同时配合眼周美白护理，改善色素沉着。

　　日常生活中，需保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、E的食物；避免揉眼，减少眼周皮肤损伤；若黑眼圈和淤青持续加重或伴随其他不适，及时就医明确病因，严格遵医嘱治疗。

参考资料：

[1]朱燕,陈瑶.这些生活习惯竟是内分泌失调的元凶[J].健康向导,2025,31(05):54-55.