跟抑郁症人相处得抑郁症的几率比正常人高吗

　　一般情况下，跟抑郁症人相处得抑郁症的几率是否比正常人高，需要根据具体相处方式和个体情况综合分析。若出现情绪持续低落等表现，建议及时就医。具体分析如下：

　　与抑郁症患者相处时，若自身心理调节能力弱，长期处于对方消极情绪的包围中，且缺乏有效的情绪疏导途径，患病几率可能高于正常人。负面情绪具有一定感染力，长期倾听悲观倾诉、承担照顾压力，易导致自身情绪耗竭，诱发焦虑、低落等症状，进而增加患病可能。

　　自身心理状态稳定，掌握科学相处方式，与抑郁症患者相处时患病几率不会升高。保持边界感的同时给予支持，主动通过运动、社交等方式调节情绪，必要时寻求专业心理支持，既能帮助对方，也能维持自身心理平衡，避免被负面情绪裹挟。

　　每天预留固定时间做自己喜欢的事，补充心理能量。与亲友定期沟通，分享相处中的感受与困惑。保持规律作息和均衡饮食，避免因过度关注对方而忽视自身健康。若连续两周出现情绪低落、兴趣减退等表现，及时寻求心理医生帮助。