脚烫伤是平躺好还是脚垫高好

　　一般情况下，脚烫伤后脚垫高通常比单纯平躺更好。轻度烫伤且无明显肿胀时，可短暂平躺；中重度烫伤或伴随肿胀、疼痛，脚垫高更利于恢复。具体分析如下：

　　脚烫伤后若创面较深、有明显肿胀或疼痛，脚垫高是更优选择。用枕头或衣物将脚垫高至高于心脏水平，能促进下肢血液回流，减轻烫伤部位的充血和水肿，缓解胀痛感，还能避免创面受压摩擦，降低感染风险，为创面愈合创造良好环境。

　　若仅为表皮轻微发红、无明显肿胀的轻度烫伤，短暂平躺休息并无不妥。但长时间单纯平躺会使脚部血液淤积，可能加重轻微不适，因此不宜作为主要姿势，可结合短时间垫高交替进行，避免创面持续受压。

　　日常护理需保持创面清洁干燥，避免沾水和摩擦。饮食上多摄入蛋白质和维生素，助力皮肤修复。烫伤后避免频繁走动，可适当活动脚趾促进循环，。

参考资料：

[1]叶丹莉.烧烫伤患者的急救和日常护理怎么做？[J].健康必读,2025,(06):70-71.