手被烫伤怎么止痛

　　手被烫伤后，及时采取科学措施可快速缓解疼痛并减少损伤，核心止痛方法包括立即冷水冲洗降温、后续冷敷强化镇痛、妥善保护创面避免刺激、合理使用外用药物、调整手部姿势减轻负担。具体分析如下：

　　1、冷水冲洗降温：烫伤后立即将伤手放入15-20℃的流动冷水中浸泡或冲洗，持续15-20分钟。冷水可快速带走局部热量，减轻高温对皮肤组织的进一步损伤，同时抑制疼痛信号传导。

　　2、后续冷敷强化镇痛：冷水处理后，若疼痛仍明显，可用干净毛巾包裹冰袋或冷毛巾，轻敷在烫伤部位，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷能持续收缩局部血管，减少炎症反应，进一步减轻疼痛。

　　3、保护创面避免刺激：烫伤后皮肤屏障受损，需保持创面清洁干燥，避免摩擦、挤压或触碰污物。若创面无破损，可暴露在外；若有小水泡，不要挑破，用无菌纱布轻轻覆盖，减少外界刺激引发的疼痛，同时降低感染风险。

　　4、合理使用外用药物：疼痛缓解后，可在医生指导下涂抹烫伤专用药膏，如湿润烧伤膏。这类药膏能形成保护膜，隔绝刺激，同时发挥镇痛、消炎作用，促进创面修复。

　　5、调整手部姿势减轻负担：将受伤的手抬高至高于心脏的位置，比如用枕头垫高手臂，可促进局部血液回流，减少创面肿胀，从而缓解肿胀带来的胀痛感。

　　处理后需每日观察创面变化，保持创面清洁。日常操作高温物品时，可佩戴防护手套，提前做好防护措施，降低烫伤风险。恢复期间保持清淡饮食，多摄入富含维生素的食物，助力创面愈合。

参考资料：

[1]孙燕婷,朱丽君.烫伤急救与护理知识你掌握了吗[J].家庭医学(下半月),2024,(12):56-57.