腰椎间盘突出症的治疗方法

　　腰椎间盘突出症的治疗方法有保守药物治疗、物理因子治疗、康复训练治疗、微创介入治疗、开放手术治疗等，需根据病情轻重、病程长短选择个体化方案。若出现下肢麻木无力、大小便障碍等症状，建议及时就医。

　　1、保守药物治疗：急性期使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，搭配营养神经药物改善神经压迫症状，适用于轻度突出、症状较轻微的患者，需遵医嘱规范用药。

　　2、物理因子治疗：通过腰椎牵引增大椎间隙宽度，减轻椎间盘压力；配合针灸、热敷促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，辅助改善疼痛麻木。

　　3、康复训练治疗：病情稳定后进行核心肌群训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰背肌肉力量，维持腰椎稳定性，减少复发风险，需在专业指导下进行。

　　4、微创介入治疗：包括椎间孔镜下髓核摘除术等，创伤小、恢复快，适用于突出物压迫明显、保守治疗无效的患者，能精准去除病变组织。

　　5、开放手术治疗：如腰椎融合术，适用于重度突出、伴随腰椎不稳或椎管狭窄的患者，通过手术重建腰椎结构，彻底解除神经压迫。

　　日常保持正确坐姿站姿，避免久坐久站与弯腰搬重物，选择软硬适中的床垫；腰部注意保暖避免受凉，适度进行散步、游泳等温和运动，减轻腰椎负担。

参考资料：

[1]王燕飞,马春红,张士洁.腰椎间盘突出症运动康复锻炼和针刺治疗的效果及其影响因素分析[J].临床误诊误治,2025,38(13):103-107+112.