吃多少车厘子会铁中毒

　　一般情况下，健康成年人单次食用车厘子超1000克或单日超2000克，可能有铁中毒风险；特殊人群阈值更低。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：

　　若为健康成年人，车厘子含铁量虽高于普通水果，但单颗含量有限，日常单次食用200-300克（约20-30颗）属于安全范围，身体可正常代谢铁元素，不会引发中毒；只有短时间内大量食用，导致铁摄入远超每日推荐量，多余铁元素堆积体内，才可能出现恶心、腹痛等中毒初期症状。

　　若为儿童、老年人或患有血色病等铁代谢异常疾病的人群，身体代谢铁的能力较弱，即使食用量未达健康成年人的风险阈值，也可能因铁元素无法及时排出，增加中毒风险，且症状可能更明显，需格外控制食用量。

　　食用车厘子时需根据自身健康状况控制总量，避免一次性大量食用；若食用后出现呕吐、头晕等不适，需立即停止食用并就医检查，确保身体安全。

参考资料：

[1]杨锐.教你如何吃“水果中的红宝石”——车厘子[J].健康人生,2019,(05):45.