分离焦虑期的三个阶段是什么时候

　　分离焦虑期通常发生在婴幼儿时期，主要分为反抗阶段、失望阶段、超脱阶段等，不同阶段表现具有鲜明特征。若焦虑持续超过3个月且严重影响饮食睡眠、社交功能，建议及时就医。

　　1、反抗阶段：表现为强烈抗拒分离，分离时哭闹不止、紧抱看护人，拒绝陌生环境与他人接触，情绪激动难以安抚，多在分离初期出现，是焦虑最直接的表达。

　　2、失望阶段：反抗情绪逐渐减弱，变得沉默寡言、无精打采，对日常活动缺乏兴趣，食欲与睡眠可能受影响，看似适应实则内心仍有焦虑，需重点关注情绪状态。

　　3、超脱阶段：能逐渐适应分离状态，主动参与社交活动，接受新的看护者或环境，分离时情绪稳定，但见到熟悉看护人仍会表现出亲密依赖，标志着焦虑逐步缓解。

　　日常需提前建立稳定分离仪式，避免突然离开，给予足够安全感与情感回应，鼓励自主探索新环境，循序渐进引导适应分离，避免过度保护或指责焦虑表现。

参考资料：

[1]李闻新.幼儿入园，如何度过分离焦虑期？[J].心理与健康,2024,(02):18-19.