嗓子哑了怎么办

　　一般情况下，嗓子哑了可能是用嗓过度、环境刺激、急性喉炎、声带小结、反流性咽喉炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、用嗓过度：长期大声说话或频繁嘶吼，声带黏膜受强烈振动摩擦而充血水肿，引发声音嘶哑。立即停止过度用嗓，让声带充分休息，每日饮用1500-2000毫升温水，避免饮用冰水、浓茶等刺激性饮品。

　　2、环境刺激：长期处于粉尘多、空气干燥或充满烟雾的环境，咽喉黏膜受刺激后干燥受损，导致声音异常。尽快远离刺激环境，室内放置加湿器维持湿度50%-60%，外出时佩戴防尘口罩，用生理盐水漱口保持咽喉清洁。

　　3、急性喉炎：病毒或细菌感染引发喉黏膜急性炎症，声带充血肿胀影响振动，伴随咽痛、咳嗽。需遵医嘱使用黄氏响声丸、金嗓开音胶囊、头孢呋辛酯片等药物，配合雾化吸入治疗，减轻黏膜炎症反应。

　　4、声带小结：长期用嗓不当使声带边缘形成小结节，阻碍声带闭合，声音嘶哑逐渐加重且易反复发作。初期可遵医嘱使用甘桔冰梅片、金嗓散结丸、布地奈德混悬液等药物治疗。

　　5、反流性咽喉炎：胃内容物反流至咽喉，胃酸刺激声带及喉黏膜，引发充血水肿，常伴随反酸、烧心。需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善症状。

　　日常需养成良好用嗓习惯，避免在嘈杂环境中大声说话。饮食以清淡为主，多吃梨、柚子等润喉水果，避免辛辣、油炸食物。规律作息避免熬夜，增强机体抵抗力，降低咽喉疾病发作几率。

参考资料：

[1]徐嘉婕.嗓子哑了[J].小猕猴学习画刊,2017,(18):19-20.