扁桃体发炎有异物感怎么办

　　扁桃体发炎有异物感，需通过缓解局部肿胀、控制炎症感染、保持咽喉湿润、规避刺激因素、调整饮食结构等方法应对，核心是减轻扁桃体充血水肿、减少异物感诱因。若异物感伴随吞咽困难、高热不退或呼吸困难，建议及时就医。

　　1、缓解局部肿胀：用温盐水含漱，每次含漱1-2分钟，每日3-4次，帮助减轻扁桃体充血肿胀，缓解异物感与吞咽不适，操作简单且无明显刺激。

　　2、控制炎症感染：细菌感染需遵医嘱使用抗感染药物，病毒感染以对症护理为主，避免自行用药，炎症消退后异物感会逐步减轻。

　　3、保持咽喉湿润：多喝温水或温凉的流质饮品，避免口干加重异物感，也可适量饮用蜂蜜水，滋润咽喉黏膜，减少刺激引发的不适。

　　4、规避刺激因素：远离烟草烟雾、粉尘、辛辣燥热食物，避免大声说话或过度用嗓，外出佩戴口罩，减少外界刺激对扁桃体的持续影响。

　　5、调整饮食结构：选择粥、烂面条等清淡易消化的流质或半流质食物，避免坚硬、粗糙食物摩擦扁桃体，加重异物感与疼痛。

　　日常保证充足睡眠避免熬夜，适度锻炼增强免疫力，减少扁桃体发炎复发，饭后及时清洁口腔，避免食物残留刺激扁桃体，助力身体恢复。

参考资料：

[1]王凤斌.慢性扁桃体炎患者扁桃体切除术后继发性出血发生情况及其危险因素分析[J].基层医学论坛,2025,29(22):85-88.DOI:10.19435/j.1672-1721.2025.22.024.