孕妇慢性咽炎怎么调养

　　一般情况下，孕妇慢性咽炎可能是孕期激素变化、用嗓方式不当、孕期鼻炎诱发、饮食刺激加重、免疫力暂时下降等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过安全调养、规范用药等方式改善。具体分析如下：

　　1、孕期激素变化：孕期雌激素升高使咽部黏膜充血水肿，诱发或加重咽炎。多喝温凉白开水，每次少量多次饮用，避免口干舌燥，可含服无添加的蜂蜜润喉。

　　2、用嗓方式不当：孕期情绪波动大或频繁讲话，声带负担加重引发咽炎。减少大声说话和嘶吼，说话时放慢语速、降低音量，疲劳时静坐休息，避免过度用嗓。

　　3、孕期鼻炎诱发：孕期鼻炎高发，分泌物倒流刺激咽部黏膜，引发慢性炎症。用生理盐水鼻腔喷雾清洁鼻腔，每日2-3次，睡觉时适当垫高上半身，减少分泌物倒流。

　　4、饮食刺激加重：孕期偏爱辛辣、过甜食物，刺激咽部黏膜导致炎症反复。调整饮食为清淡易消化，多吃梨、苹果等润喉水果，避免火锅、糖果等刺激性食物，餐后用温水漱口。

　　5、免疫力暂时下降：孕期免疫力相对降低，咽部炎症易迁延不愈。需在医生指导下使用安全性高的药物，如复方氯己定含漱液、银黄含片、维生素C片等药物，增强黏膜修复力。

　　日常保持室内空气流通，用加湿器维持湿度50%-60%。避免去人群密集、粉尘多的场所，外出佩戴纯棉口罩。规律作息避免熬夜，适度散步增强体质，减少咽炎发作。

参考资料：

[1]吴晓燕,张雪婷.慢性咽炎的发病原因与日常护理方法[J].人人健康,2025,(30):121.