迎香和鼻通准确位置在哪

　　迎香位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；鼻通位于鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处。二者均为鼻部常用穴位，按摩可辅助缓解鼻炎相关症状。若按摩后出现皮肤红肿、疼痛或症状无改善，建议及时就医。

　　迎香的定位可通过体表标志精准判断，鼻翼外缘中点是核心参照点，鼻唇沟是鼻翼与面颊之间自然形成的凹陷，该穴位就在两点交汇处，按压时会有轻微酸胀感，左右两侧各一，是调理鼻部不适的关键穴位。

　　鼻通的位置相对靠上，在鼻翼上方与鼻甲相接的区域，靠近鼻唇沟的上端起点，距离迎香约1厘米左右，处于面部鼻旁的凹陷处，按压时酸胀感较明显，同样左右对称分布，常用于改善鼻塞、流涕等症状。

　　按摩前需清洁双手，用食指指腹轻按穴位，每次按压1-2分钟，力度以酸胀为度，避免用力过猛损伤皮肤。日常可搭配鼻腔清洁，保持穴位周围皮肤干爽，按摩后避免冷风直吹鼻部，助力发挥穴位调理作用。

参考资料：

[1]梁浇.中西医结合视角下迎香与上迎香穴埋针改善儿童鼻塞方案优化研究[J].内蒙古中医药,2025,44(09):95-97.DOI:10.16040/j.cnki.cn15-1101.2025.09.031.