鼻窦炎发炎怎么办

　　鼻窦炎发炎可通过规范使用抗感染药物、促进鼻窦引流、局部抗炎消肿、做好鼻腔清洁、调整生活习惯等方法应对，及时干预能缓解症状、避免病情加重。若出现高热不退、剧烈头痛、流脓涕伴恶臭或呼吸困难，建议及时就医。

　　1、规范使用抗感染药物：细菌感染时遵医嘱服用抗生素，足量足疗程使用，避免自行停药导致病情反复；病毒感染可对症使用抗病毒药物，减轻炎症反应。

　　2、促进鼻窦引流：采取半卧位或侧卧位，利用重力帮助鼻窦内脓液排出；适当热敷鼻根部，促进局部血液循环，缓解鼻窦堵塞。

　　3、局部抗炎消肿：使用鼻用糖皮质激素喷剂，减轻鼻腔鼻窦黏膜充血水肿，改善通气；鼻塞严重时可短期使用鼻用减充血剂，避免长期使用引发依赖。

　　4、做好鼻腔清洁：用生理盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，清除鼻腔内脓液、过敏原及分泌物，减少黏膜刺激，为炎症恢复创造良好环境。

　　5、调整生活习惯：保证充足休息，避免劳累；饮食清淡易消化，多吃富含维生素的食物，增强抵抗力；避免吸烟饮酒及接触辛辣刺激、粉尘等诱发因素。

　　日常注意保暖避免受凉感冒，保持室内通风湿润，适当进行体育锻炼增强体质，减少鼻窦炎复发风险，鼻塞流涕时避免用力擤鼻，防止炎症扩散。

参考资料：

[1]蔡舜玉,严晓云,廖志鹏,等.千柏鼻炎片联合罗红霉素治疗慢性鼻窦炎的临床研究[J].现代药物与临床,2025,40(10):2563-2568.