脚底老感觉有蚂蚁爬怎么治疗

　　一般情况下，脚底老感觉有蚂蚁爬可能是鞋袜不适、过度劳累、末梢神经炎、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、鞋袜不适：鞋袜材质粗糙或过紧，反复摩擦挤压脚底皮肤，引发异常感觉。选择纯棉、透气的袜子，穿宽松合脚的运动鞋或休闲鞋，避免高跟鞋和化纤材质鞋袜，每日更换清洗袜子，保持鞋袜干燥清洁。

　　2、过度劳累：长期站立、行走或剧烈运动，脚底神经受压迫且疲劳，出现蚂蚁爬感。减少站立和行走时间，运动后用温水泡脚15-20分钟，配合轻柔按摩脚底促进血液循环，睡前抬高双脚缓解疲劳。

　　3、末梢神经炎：营养缺乏或病毒感染引发末梢神经炎症，导致脚底感觉异常，常伴麻木感。需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、维生素B6片等药物，同时补充富含B族维生素的食物，如瘦肉、粗粮、豆类。

　　4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出压迫坐骨神经，神经传导异常放射至脚底，引发不适。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺胶囊等药物，配合腰椎牵引、针灸等理疗，避免久坐久站，保持正确坐姿。

　　5、糖尿病周围神经病变：血糖长期控制不佳损伤周围神经，脚底感觉减退或出现异常，蚂蚁爬感明显。需严格遵医嘱使用依帕司他片、甲钴胺注射液、硫辛酸胶囊等药物改善症状。

　　日常需保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食减少高糖高脂食物摄入。适当进行散步、瑜伽等运动增强体质，若脚底不适加重，及时调整治疗方案，维护足部健康。

参考资料：

[1]黄超楠,黄世敬.从情志辨治末梢神经炎[J].中国医药导报,2019,16(14):162-164.