易疲劳、易感冒如何用药

　　易疲劳、易感冒，可能是作息不规律、营养不均衡、慢性疲劳综合征、免疫功能低下、慢性咽炎等导致的，可通过规律作息、补充营养、药物治疗等方法改善，若症状持续超2周或伴发热、体重下降，需及时就医。

　　1、作息不规律：长期熬夜、睡眠不足消耗体力，削弱免疫系统功能，导致易疲劳且反复感冒。建议规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜，让身体充分休息。

　　2、营养不均衡：长期偏食、挑食，缺乏蛋白质、维生素等营养，导致体质虚弱，易疲劳且抵抗力差。建议均衡饮食，多吃瘦肉、蔬果、豆制品，补充营养增强体质。

　　3、慢性疲劳综合征：长期劳累、精神压力大引发，表现为持续疲劳、反复感冒，伴肌肉酸痛、注意力不集中。患者可在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片、参芪扶正颗粒等药物改善症状。

　　4、免疫功能低下：自身免疫调节异常，无法有效抵御病原体，导致易感冒且疲劳感持续。建议在医生的指导下使用转移因子口服溶液、玉屏风颗粒、胸腺肽肠溶片等药物缓解不适。

　　5、慢性咽炎：咽部黏膜长期受刺激引发炎症，反复咽痛、咽干，叠加体质虚弱导致易疲劳、易感冒。患者可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、西瓜霜含片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物改善症状。

　　保持室内通风，适当进行散步、瑜伽等温和运动，多喝水促进代谢，保持心情舒畅，避免过度劳累，多吃新鲜蔬果补充维生素，助力增强抵抗力。

参考资料：

[1]高珊珊.易疲劳的原因和对策[J].求医问药,2013,(07):13.