为什么会肝火旺

　　肝火旺主要由情志失调、饮食不节、作息紊乱、体质偏颇、外感热邪等因素引发，若出现持续头痛、口苦、急躁易怒且伴随胁肋胀痛等症状，需及时就医。

　　1、情志失调：长期焦虑、易怒或抑郁会导致肝气郁结，郁而化火，影响肝脏疏泄功能，进而引发肝火旺，常见于压力较大或情绪波动频繁人群。

　　2、饮食不节：过量食用辛辣刺激、油腻厚味食物或长期酗酒，会加重肝脏代谢负担，滋生内热诱发肝火，日常饮食偏好重口者更易出现。

　　3、作息紊乱：长期熬夜、睡眠不足会导致肝脏得不到充分休养，气血运行不畅，肝阴不足而虚火内生，多见于作息不规律的上班族或熬夜人群。

　　4、体质偏颇：部分人属于阴虚体质，肝阴本就不足，难以制约阳气，易导致虚火上升形成肝火旺，这类情况多与先天禀赋或后天损耗相关。

　　5、外感热邪：外感风热、湿热等病邪，侵袭人体后未能及时清除，热邪郁结于肝经，引发肝火旺盛，常伴随发热、咽痛等外感症状。

　　治疗以疏肝泻火、滋阴降火为主，可在专业指导下选用相关药物调理。护理需保持心情舒畅，饮食清淡易消化，规律作息保证充足睡眠，避免劳累及情绪剧烈波动，辅助肝脏恢复正常功能。

参考资料：

[1]李艺,杨歆科,郑琴,等.唐启盛从心肝火旺论治拔毛癖经验[J].北京中医药,2025,44(02):172-175.DOI:10.16025/j.1674-1307.2025.02.011.