婴幼儿按摩手法及部位分别有什么

　　婴幼儿常用的按摩手法一般有抚触法、揉法、按法、推法、捏脊法等；推荐按摩的部位一般有腹部、背部、手部、脚部、面部等。具体分析如下：

　　一、按摩手法

　　1、抚触法：用手掌或指腹轻轻接触婴幼儿皮肤，做平稳、缓慢的滑动动作。动作轻柔舒缓，能刺激皮肤感官发育，增进亲子情感，适用于全身各部位，尤其适合新生儿。

　　2、揉法：以指腹或手掌为着力点，在婴幼儿皮肤表面做轻柔的顺时针或逆时针回旋动作。力度轻柔适中，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，常用于腹部、背部等部位。

　　3、按法：用手指指腹垂直按压婴幼儿身体特定部位，按压后轻轻放松，重复操作。力度需轻柔，避免用力过猛，能刺激穴位，调节身体机能，适用于手部、脚部等穴位集中区域。

　　4、推法：用手掌或指腹沿着婴幼儿身体特定方向做直线推动动作，动作连贯平稳。能疏通经络，促进气血运行，缓解身体不适，常用于背部、四肢等部位。

　　5、捏脊法：用拇指和食指、中指捏住婴幼儿背部脊柱两侧的皮肤，从尾椎骨处轻轻向上捏至颈部，再缓慢放下，重复操作。力度以皮肤微微发红为度，能调理脾胃功能，增强体质，适合年龄稍大的婴幼儿。

　　二、按摩部位

　　1、腹部：以婴幼儿肚脐为中心，按摩时避开肚脐本身。适当按摩能促进肠道蠕动，缓解腹胀、便秘等消化问题，帮助改善食欲，调节消化功能。

　　2、背部：覆盖脊柱及两侧肌肉区域，按摩时重点关注脊柱两侧。能放松背部肌肉，促进血液循环，增强身体抵抗力，对改善睡眠质量也有辅助作用。

　　3、手部：包括手掌、手背及手指关节，按摩时可轻轻活动手指。能刺激手部神经发育，促进手部灵活性，同时通过手部穴位间接调理身体机能。

　　4、脚部：涵盖脚掌、脚跟及脚趾，婴幼儿脚部穴位丰富。轻柔按摩能促进足部血液循环，刺激感官发育，还可辅助改善睡眠，增强身体舒适度。

　　5、面部：包括额头、脸颊、下巴等部位，按摩时动作需格外轻柔。能放松面部肌肉，促进面部血液循环，增进婴幼儿舒适感，还可在互动中促进感官发育。

　　若婴幼儿皮肤有破损、红肿或生病期间，应暂停按摩。按摩时可搭配温和的婴儿润肤油，减少皮肤摩擦，若按摩过程中婴幼儿出现哭闹不止等不适，需立即停止。

参考资料：

[1]侯赛.颈部按摩记住“三不”[N].海南日报,2025-08-21(A06).