心慌、手脚麻木怎么回事

　　心慌、手脚麻木可能是情绪剧烈应激、过度换气、植物神经功能紊乱、周围神经炎、气血循环欠佳等导致的，可通过平复情绪、充分休息、对症用药等方法改善，若症状频繁发作，需及时就医。

　　1、情绪剧烈应激：突发紧张焦虑会激活交感神经，全身神经兴奋性快速升高。会出现心慌，手脚发麻发僵的躯体感受。建议尽快脱离刺激环境，缓慢深呼吸，静坐平复自身的精神状态。

　　2、过度换气：大口急促呼吸会改变体内酸碱平衡，干扰神经信号传导。容易引发心慌，手脚麻木甚至指尖发麻发胀。建议放缓呼吸节奏，减少大口喘气，保持平稳舒缓的呼吸模式。

　　3、植物神经功能紊乱：长期熬夜、精神压力大，会破坏人体神经调节平衡。会有心慌心悸，手脚间断麻木，还可伴随躯体乏力。建议在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片、养血清脑颗粒等药物改善症状。

　　4、周围神经炎：末梢神经受到损伤，神经传导功能出现异常。会有心慌，手脚麻木刺痛，麻木感多从肢体末端开始出现。患者可在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B6片、腺苷钴胺片等药物缓解不适。

　　5、气血循环欠佳：末梢血管流通不畅，肢体供血供氧受到限制。发作时可有心慌，手脚发麻发凉，肢体容易有酸胀感。患者可遵医嘱使用血塞通软胶囊、银杏叶提取物片、脑心通胶囊等药物改善症状。

　　日常保证充足睡眠，舒缓精神压力，适度开展肢体活动，均衡补充营养，维护神经与循环系统稳定。

参考资料：

[1][1]虞舟.如何正确看待心慌[J].人人健康,2022,(18):25.DOI:10.20252/j.cnki.rrjk.2022.18.007.