鼻炎患者可以戴口罩睡觉吗

　　鼻炎患者不建议佩戴口罩睡觉，睡眠状态佩戴口罩会增加呼吸阻力，容易造成缺氧，还会积聚水汽，刺激鼻腔黏膜。仅特殊短时间防护场景可临时使用，不适合整夜佩戴。夜间鼻塞持续加重，影响正常休息，需及时就医调理。

　　夜间睡眠佩戴口罩，口鼻呼出的水汽会堆积在口罩内层，造成局部湿度升高，滋生细菌，反过来刺激鼻腔，加重鼻塞、流涕等表现。口罩会形成呼吸阻力，睡眠中呼吸节律放缓，容易出现通气不足，血氧水平下降，引发多梦、晨起头昏等情况。部分材质还会摩擦面部皮肤，诱发皮肤泛红瘙痒。

　　鼻炎的核心处理方式为减少环境内过敏原，做好鼻腔冲洗，配合局部用药减轻黏膜炎症。睡眠阶段优先调整卧室环境，做好除尘、控湿，隔绝粉尘、尘螨等刺激物。依靠改善居住条件减轻鼻炎发作，不要依靠整夜戴口罩的方式隔绝诱因。

　　睡前做好鼻腔清洁，调节卧室湿度，被褥定期除尘除螨。夜间做好身体保暖，减少冷空气直接刺激鼻腔，降低夜间鼻炎发作带来的不适。

参考资料：

[1][1]防治鼻炎,日常生活中的八大禁忌[J].药物与人,2014,27(2):17.