宝宝咳嗽可以吃橙子吗

宝宝身体的抵抗力差，会因各种各样的原因而出现咳嗽的现象；且有些咳嗽可能持续的时间不是很长，如果是持续性咳嗽，就会让家长很担心。而解决宝宝咳嗽，吃药是很多家长想到的最直接的方法；但在用药时，要搞清楚宝宝咳嗽的原因，对照病因用药较好。那么，宝宝咳嗽可以吃橙子吗？接下来就为大家解答这个问题。

宝宝咳嗽可以吃橙子吗

一般来说，宝宝咳嗽是可以吃橙子的。因为橙子营养丰富，尤其是含有多种维生素和微量元素，能够化痰、润肺、止咳，还有生津止渴、开胃下气、帮助消化等作用。但是，橙子每日的摄入量，也一定要注意适量；因为其属于凉性食物，需要控制量。另外，咳嗽还需要注意饮食清淡，不要给宝宝吃过于油腻的食物。同时，宝宝咳嗽时，可把橙子蒸来给宝宝吃；且橙皮里有两种成分具有止咳、化痰的功效。因此，宝宝咳嗽时可以适量吃橙子的。

知识拓展：宝宝咳嗽有痰吃橙子有什么好处

1、缩短病程 

因为橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C，能够有效增强免疫力；有效缩短感冒、咳嗽、有痰的病程。此外，宝宝咳嗽通常伴有不同程度的脱水，会加重呼吸道炎症和分泌物稠度。因此，要注意水分的补充。

2、止咳化痰 

因为橙子中性、偏寒凉，具有理气、化痰、润肺等多种功效；而橙皮，性味甘、苦，而温，含有的橙皮油和那可汀，是治疗咳嗽的主要成分；其具有的止咳化痰功效，胜过橘子皮，是治疗感冒、咳嗽有痰的良药。

3、促进食欲 

因为宝宝咳嗽有痰期间，多半会因舌苔白、黄而口中无味，不思饮食；而橙子味酸甜，具有开胃消食、健脾胃的功效，如果在咳嗽有痰期间，宝宝吃个橙子，能够有效促进宝宝病期的食欲。

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