产后月经来的早是不是代表恢复好

产后，指的是孕妇分娩以后的一段时间；生产时，女性身体流失了大量养分。所以，在产后的这一段时间内，产后恢复对女性来说非常重要。那么，产后月经来的早是不是代表恢复好呢？接下来就为大家解答这个问题。

产后月经来的早是不是代表恢复好

一般来说，产后月经来的早，说明患者的卵巢功能已经恢复，不代表患者的整体已经恢复正常。因为女性产后的身体恢复，是包括子宫或卵巢等，女性生殖系统的恢复；还包括盆底肌肉恢复，以及整个体质的恢复。如果术后恢复正常月经，但出现了阴道壁的前后脱垂、子宫脱垂、大小便的异常，且患者有腿疼、腰疼、肚子疼，或经常出汗，身体较虚弱的情况，则不代表患者恢复正常。所以，建议在产后42天，进行盆底功能检查；如果有异常及早进行干预，以促进恢复。

知识拓展：产后如何恢复

1、均衡饮食

不要吃过多油量高的食物，因为这样不仅自己容易发胖，还可能造成乳腺堵塞，导致出现奶水不畅的情况。要多吃些富含纤维、高蛋白、低脂的食物，如牛奶、酸乳酪等乳制品和蔬菜、水果，且要确保一日三餐营养均衡。此外，还应多喝温开水，因为温开水可以提升身体的基础代谢率、消耗脂肪，并可改善体质和皮肤，还可提高身体免疫功能。

2、适当运动

如做一些产后体操，可促进机体恢复，增加胃肠蠕动，能很好的帮助恢复。还可做产后瑜伽，能增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩及骨盆腔血液循环，从而有利于恢复。此外，产后也可进行快走，有助于燃烧脂肪，可将其身体中的糖类和脂肪快速分解，以利于恢复。

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