来例假能吃柚子吗

柚子是一年四季都很常见的水果，有很多人都喜欢吃柚子，因为柚子的营养十分的丰富全面，而且口感酸甜。柚子不仅好吃而且营养价值很高，平时适当的吃一些柚子，对身体有很好的调理保健的作用。那么，来例假能吃柚子吗？接下来就为大家解答这个问题。

来例假能吃柚子吗

来例假不建议吃柚子。虽然柚子，有润肺清肠、补血健脾等功效，但不代表柚子在经期食用效果就非常不错，因为柚子性寒女性在经期不宜吃寒性的食物的。如果在经期食用过多的柚子，这样的话就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。女性在经期身体抵抗力会比较差，如果没有护理好的话，那么对于身体健康的影响是很大的。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。

知识拓展：柚子的功效与作用

1、美容养颜

柚子当中富含蛋白质、有机酸、维生素等营养元素，它对于多多肌肤是有不错的改善效果的，有美容的作用。另外柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，因此对炎性痘痘具有调理作用。

2、降低血糖

柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度，减少血栓的形成，所以对于有脑血管疾病的人，比如说有脑血栓、中风等疾病，都有着很好的预防作用。另外，柚子的肉中有类似胰岛素的成分，所以糖尿病的患者非常适合食用。

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