来月经可以吃枸杞吗

枸杞我们都很熟悉，不仅可以用来食用，还可以用来泡水喝，滋补身体效果特别好，有很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，尤其是有些女性喜欢用枸杞和大枣以及桂圆这几种东西泡茶或者是煲汤喝，女性用枸杞泡水喝虽然对身体健康有益，但是女性每个月都有生理期。那么，来月经可以吃枸杞吗？今天我们就一起来了解一下吧。

来月经可以吃枸杞吗

女生经期可以吃枸杞，枸杞含有枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E等多种营养成分，还被现代医学证明，枸杞可以提高人体的抵抗力；传统中医学认为，枸杞性甘、能滋养肝肾、养血明目，枸杞还可以降血糖、软化血管，是一种比较好的食物，对人体没有伤害，但建议不要过多食用，一种食物所含有的营养物质都是有限的，所以要尽量多吃几种食物，来均衡饮食，保持身体健康。

吃枸杞有什么好处

1.抗衰老

免疫衰老与T细胞调亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力。

2.抗辐射损伤

枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

3.调节血脂

枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

4.降血糖

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

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