常用工具 医生入驻 免费问医生

月经量少吃什么好

2022-01-04  来源:彩牛养生   

导读1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品;2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等;3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花。...

女性在来月经的时候,会出现生理性的出血,不过由于每个女性的身体情况不同,来月经的时候月经的量以及月经的时间也会有差异,不过如果月经量在正常范围内便可不必担心,如果发现月经量减少,则需要引起重视,及时采取有效的措施调理,月经对女性来说特别重要,那么月经量少吃什么好,接下来就为大家解答这个问题。

月经量少吃什么好

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

知识拓展:月经量少的原因

1、过度节食的女性会发生月经量少。

2、作息无度的女性容易发生月经量少,因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。

3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤,都容易导致少女月经量少。

4、另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

5、内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等。

6、肿瘤、子宫发育不全等疾病。

以上就是关于月经量少吃什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助。

标签:

相关推荐