小腿水肿什么原因

　　一般情况下，小腿水肿可能和运动太少、湿气过重、营养不良、下肢静脉曲张、肝硬化有关。如有不适，建议患立即就医，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、运动太少

　　运动太少可能会引起水分堆积，体内多余的水分排不出去，导致浮肿。可以通过多做一些有氧运动来排出体内多余的水分，减少水肿的现象，可以多活动一下脚踝，能够缓解小腿水肿，减轻小腿水肿的现象。

　　2、湿气过重

　　体内湿气过重一般会导致水分下坠，进而引起小腿水肿的情况。可以适当喝一些去除湿气的茶水，排除一些体内的湿气，缓解水肿现象，也可以通过泡热水脚减轻症状。

　　3、营养不良

　　当身体长期营养不良，尤其是蛋白质摄入不足时，会导致血浆蛋白水平降低，使得血管内的液体渗出到组织间隙，引发水肿。可以适当调节饮食结构，多摄入一些富含蛋白质的食物，如虾、大豆、鸭肉等。

　　4、下肢静脉曲张

　　长时间站立可能会导致下肢静脉曲张，会影响下肢静脉的正常回流。静脉曲张使静脉瓣功能受损，血液反流，导致静脉压升高，液体渗出引起水肿，还可能有肿胀、沉重感等症状。可以遵医嘱使用地奥司明片、七叶皂苷钠片、双香豆素片等药物进行治疗。

　　5、肝硬化

　　肝硬化可能与长期打了喝酒有关，肝功能减退导致白蛋白合成减少，使血浆胶体渗透压降低，促使液体进入组织间隙，进而引起水肿，并且常伴有腹水症状。可以在医生的指导下使用呋塞米注射液、布美他尼片、安络化纤丸等药物，有助于缓解水肿症状。

　　日常生活中要保证充足的睡眠，休息时可抬高下肢，促进静脉和淋巴回流，减轻水肿。避免长时间久坐或站，以免加重水肿症状。