赖氨酸真的能长高吗

每个父母都希望自己的孩子长得身材魁梧，因此在孩子各个年龄段都会让孩子通过各种方法长高，赖氨酸真的能长高吗？

赖氨酸真的能长高吗

赖氨酸真的能长高。赖氨酸对儿童的生长发育有一定的促进作用，但单独用赖氨酸来培养孩子是不现实的。 赖氨酸是人体必需的氨基酸。 有促进粪便，改善消化的作用。 同时对钙的吸收也有一定的促进作用，有利于骨骼的生长。 如果孩子缺乏赖氨酸，孩子的生长速度就会变慢，还可能导致体重减轻或营养不良。 因此，当赖氨酸缺乏时，儿童可能会出现发育迟缓。

赖氨酸广泛存在于食物中。 各种动物蛋白和植物蛋白都富含赖氨酸。 只要孩子营养均衡，不挑食，不偏食，一般不需要额外补充氨基酸。 如果确实是孩子缺乏赖氨酸，可以适当给孩子补充赖氨酸。

同时适当增加体育锻炼，比如一些促进身高增长的运动、跳绳、快走、跑步 、游泳和更多的阳光照射。 保证充足的睡眠，只有在这种情况下才能导致身高的快速增长。希望这篇回答能帮助到您！