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长高的影响因素有哪些
大部分身高是根据遗传因素决定的，家庭中父母身高的遗传因素影响孩子有多高，实际上另一个有一定遗传倾向的主要影响因素是运动，相应的力学刺激在骨骺软骨化过程中发挥刺激因素，如果因为外伤和疾病的影响，骨头闭合得很快，头就有可能不能再长了。
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怎样增加身高
身材矮小的时候，可以通过监测生长激素来判断是否缺乏生长激素。使用生长激素后，身体可明显增加。 另一方面，身高和运动量也有一定的关系。可以多做一些伸展运动。 此外，在青春期，及时补钙和充足睡眠也有助于骨骼生长。
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两岁宝宝身高偏矮怎么办
孩子身高偏矮，首先要从饮食来调理，让孩子多吃些含有高蛋白，高维生素的食物，比如多吃鸡鸭鱼肉，牛肉，虾，动物内脏等食物。如果孩子身体缺乏某种微量元素，也会造成身材矮，建议带孩子去医院检查微量元素，及时补充。
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青少年吃什么长高
青少年吃什么长高：1.牛奶。牛奶含有丰富的钙，补钙可以帮助长高。2.鸡蛋。鸡蛋中富含丰富的高蛋白，对孩子的生长发育有帮助。3.黑豆。黑豆是高蛋白食物，可以有效帮助青少年长高。4.沙丁鱼。沙丁鱼含有丰富的蛋白质和钙，可以促进骨骼生长发育。
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吃什么快速长高
如果想要长高，首先需要多吃富含钙的食物，如海带、紫菜、牛奶、虾皮、燕麦、荞麦以及芝麻等。还要吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、菠菜、胡萝卜、山药、鸡蛋以及瘦肉等。身高主要取决于父母的基因、营养状况以及运动情况，不要偏食，营养搭配要均衡，微量元素钙、磷、锰、铁不可缺少，平时要多运动。
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问怎么样运动长高
答可以通过跑步或者是有氧运动长高，运动的时间尽量控制在30分钟左右。运动是常见的一种锻炼方法，可以加快新陈代谢，增强身体的抵抗能力，所以对帮助长高也是比较好的。同时在饮食上还要吃些绿色的蔬菜和水果，保持规律的作息和充足的睡眠，不能经常熬夜。
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13岁正常身高是多少
13周岁女孩的标准身高是156.3cm，男孩的标准身高是159.5cm。如果想衡量13周岁孩子的身高是否标准，需要给孩子进行骨龄的检测，即左手腕关节的正位片。13周岁女孩经骨龄检测实际身高与标准身高一致，属于正常。身高与遗传因素、生活、饮食、运动有关系。多补钙，多运动，作息规律，多吃新鲜的蔬菜水果。
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拉伸能不能长高
对于生长发育期，骨骺线闭合之前的青少年，定期进行拉伸运动，可以通过直线牵拉的方式，来解除人体因为重力而受到的生长发展局限，从而帮助骨骼扩展生长空间，达到促进机体长高的效果。对于骨骼发育完全的成年人，进行拉伸运动就没有什么效果。
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10岁女孩来月经还长高吗
10岁女孩来月经还会长高。严格意义上认为经期来潮与身高的发育并没有直接联系，经期来潮只能说明女性的卵巢功能开始逐渐趋于成熟，表示正式进入青春期。因此，10岁女孩子来月经具体能不能长高，这个主要是根据孩子的骨骺线来确定。
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女孩来月经后还会长高吗
一般来说，在出现月经初潮后，到发育完，女孩的身高仍是持续成长的；并不代表她们不再长高。通常女性有了月经，并非是女性的发育已完善，对于来了月经后的女性，怎么才能长高，其实是取决于骨龄的。且身高是骨骼发育的表面现象，而骨骼的成长。
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孩子喝牛奶会长高吗
孩子喝牛奶会促进长高的，因为牛奶中的含钙量比较高，适当的饮用牛奶可以促进骨骼生长，所以就可以促进孩子长高。除了通过饮用牛奶之外，平时还需要加强体育锻炼，可以选择跑步或跳绳等运动，都非常有利于骨骼的生长。
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问生长激素纳入医保了吗
答目前生长激素，还没有纳入医保。但是，每年都更新药物，要注意观察，有时候许多新药都会纳入医保生长激素，具有用于生长激素分泌减少引起的身材矮小生长发育期的青少年儿童；如果正常人生应用生长激素是没有效果的；而且，容易诱发血糖代谢的紊乱，还会发生肿瘤等疾病。
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吃三七能长高吗
三七粉具有活血化瘀的作用，但里面并没有可以增加生长激素分泌的物质，无助于促进生长激素的增加。也不能为骨骼生长提供钙和蛋白质。 所以喝三七粉不会帮助你长高。身高是由父母遗传因素决定的，另外与环境因素密切相关。
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青少年吃钙片能长高吗
少年吃钙片对于身高的增长能够起到一定的辅助作用，因为少年人大部分还处于骨骼生长发育的阶段。在这个时候补钙的话对于骨骼的发育是有一定效果的。但是实际上人的身高和遗传因素以及营养的摄入，还有生长激素的分泌有一定的关系。
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练腹肌影响长高吗
练腹肌是不会影响长高的。因为长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。同时，由于影响人体长高的因素有很多，如饮食、睡眠、生长环境、心理因素等；因此，练腹肌不会对长高产生影响；建议平时可做一些徒手的健身运动较好。
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贴贴高真的可以增高吗
贴贴高一般没有明显效果。尽量不要盲目尝试。如果盲目尝试，可能会发生过敏反应，容易引起局部皮肤灼热和皮疹。如果骨骺线没有闭合，可以通过坚持锻炼和增加饮食营养来促进身高增长，也可以选择增高手术。长高最重要的维生素是维生素D。
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熬夜对长高有影响吗
熬夜是否会影响身高增长需要根据实际情况来确定，偶尔熬夜对身高发育没有多大影响，但如果经常熬夜，会影响身高发育。身高发育主要取决于生长激素的分泌，身体在运动后和睡眠期间分泌更多的生长激素。如果经常熬夜，很容易导致生长激素分泌不足。
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怎么有效长高
有效的身高增长需要确定骨骺是否闭合。可以去医院拍片看骨骺的闭合情况。如果骨骺闭合，就不可能长高。如果它没有完全闭合，它可以用来帮助进一步长高。补充钙离子和蛋白质含量高的食物，如黑鱼汤、骨头汤、肉、奶、蛋等。
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什么时候喝牛奶有助于长高
在人体处于生长发育的高速期时，喝牛奶最易长高，处于婴幼儿期或者青春期时，通过喝牛奶可有效促进长高。里面的钙质要想吸收，需要丰富的维生素D，而其获得的方法是户外晒太阳，阳光照射皮肤可合成维生素D，充足的维生素D让牛奶里面的钙质吸收，帮助长高。
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长高的最有效方法
对于个子矮的人来说，无时无刻都希望自己变得高一些。但是无奈没有一套长高的方法。下面我们就为大家介绍长高的最有效方法。
