黄瓜上火还是降火

在生活中，有些人就很喜欢吃黄瓜，有些人会认为，吃多了会引起上火，那么黄瓜上火还是降火？

黄瓜上火还是降火

黄瓜属于凉性的食物，具有清热解毒，降暑除湿的功效，所以黄瓜是属于降火的。

黄瓜内含丰富的维生素以及多种微量元素，对人体有很好的保健作用，多吃黄瓜能够起到润肠通便，清除肠毒，去除肠道内聚集的食物残渣。黄瓜内所含的热量很低，对于一些减肥的人群可以适当多吃一些黄瓜，能够促进脂肪的溶解。但是一些脾胃功能较弱，寒凉体质的人群，黄瓜应适量食用，食用过多会引起肠胃的负担，造成消化不良，腹泻等症状。黄瓜具有清热生津、止渴除烦、利尿解毒等功效。有助于起到促进新陈代谢、减肥、降脂、降压补钾、美容护肤等作用。经常适量吃些黄瓜对人体健康有利。

建议有热证体质的患者尽量多食用黄瓜，以此达到阴阳中和的目的。此外，黄瓜内的成分也能够抑制糖转化为脂肪酶，对于减肥患者来说，建议食用希望这篇文章能够帮助到您！