餐后三小时血糖正常值范围

　　一般情况下，餐后三小时血糖正常值应恢复到空腹血糖水平，通常为3.9-6.1mmol/L。

　　进食后，碳水化合物等营养物质被吸收，血糖会逐渐升高。在餐后1-2小时血糖达到高峰，随着胰岛素的作用，以及身体各组织对血糖的摄取利用，血糖开始下降。经过3小时左右，大部分食物已经被消化吸收完毕，血糖也应回归到正常空腹状态。因此餐后三小时血糖一般为3.9-6.1mmol/L。

　　不过，血糖数值也会受多种因素的影响，比如食物的种类和摄入量，高糖、高脂肪的食物可能会使餐后血糖升高持续时间延长。另外，运动也会对血糖产生影响，餐后适当运动可以加速血糖的下降。糖尿病患者要通过合理饮食、适当运动以及药物治疗等方式，来控制血糖。

　　日常生活中，建议保持低糖的饮食，适当运动锻炼，积极配合医生使用降糖药，避免血糖异常升高。