气虚体质如何调理

日常生活中，气虚对人的影响是很大的，一定要好好调理。那么，气虚体质如何调理？

气虚体质如何调理

气虚体质可通过药物和非药物疗法调理，药物疗法：气虚患者表现为神疲乏力、动则气喘、动则汗出、活力不足等，可选择黄芪、党参、太子参等单味药泡水饮，还可选择四君子汤等中成药，均可取得良好的补气作用。四君子汤组方成分中包括党参、白术、茯苓、甘草，既可补气又可健脾，又有利于气的生成；非药物疗法：比如艾灸、针刺等，艾灸关元、气海或针刺足三里、关元、气海等穴，对于气虚患者具有良好的补气作用。同时还可适当进行体育锻炼，比如静坐、意拳站桩功等养气功，对于养气有一定效果。

气虚患者还可采取食疗方法，适当增加摄入补气、有营养的食物，比如各种肉类、大枣等。平时要注意多吃一些有营养并且易吸收的食物，而且绝对不要吃辛辣、生冷的食物。

气虚体质的人，在平时可以吃一些人参或者西洋参来进行调理，如果严重的患者则需要及早就医，以免对病情有所延误。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活幸福！