做噩梦是怎么回事

人睡觉会做梦，有的是好的，有的是噩梦。生活中我们经常遇到做噩梦的情况，有的时候甚至会从梦中惊醒。那么做噩梦是怎么回事呢？我们一起来了解一下。

做噩梦是怎么回事

1、神经衰弱

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。由于长期压力过大，精神紧张，过度劳累等引起的神经衰弱，这种情况很容易导致晚上做噩梦。

2、脑供血不足

脑供血不足可引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能就会明显受损。出现气血虚，出现了脑子供血不足，记忆力减退，容易做噩梦，这种情况可以通过服用些，补气血的中药，比如阿胶进行调理，同时也要排除，是不是由于甲状腺功能减退引起的，建议您最好还是检查甲状腺功能，内分泌激素六项的看看。

3、心理敏感

一般心理敏感及脆弱的人群，总是受到噩梦或者梦魇的困扰，因为他们更容易深刻的记住受到伤害的事情。这类人群要调整好不良的心理状态，多向朋友倾诉内心的压抑，平时多和家人一起旅游适当压力。若是比较严重的话，必须寻求心理医生的帮忙。另外，身体的不适感以及睡眠姿势不当也会诱发噩梦，比如睡觉的时候被子或者手臂压迫了胸部，影响人们的呼吸，从而不停的做噩梦。

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