祛湿茶配方

　　夏天天气炎热，人体湿气重容易导致困倦疲乏、身体浮肿等症状。除了调节饮食、适度运动等方式外，很多人还会选择饮用祛湿茶帮助祛湿。那么祛湿茶的配方是怎样的呢？一起看看吧！

祛湿茶配方

　　祛湿茶品种众多，不同祛湿茶的配方不同，常见的祛湿茶有以下几种：

　　1.红豆薏仁茶

　　主要有红豆、薏仁。将红豆、薏仁洗净挑出杂质，加水浸泡12小时左右，倒入适量的水煮1小时即可。有利水消肿、清热祛湿的作用。

　　2.三鲜茶

　　主要有鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷。将鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷切碎，煎煮取汁即可。具有消暑、清热，和胃、解表作用。

　　3.菊花茶

　　主要有菊花。菊花茶有清热、解表，清肝明目的作用。

　　4、赤小豆芡实茯苓薏米茶

　　有赤小豆、芡实、茯苓和薏米，进行泡服具有明显的健脾利湿功效。

　　5、竹叶茅根水

　　主要由淡竹叶和白茅根配制而成，可将两者煎水饮用或泡水饮用。淡竹叶可清热泻火、除烦止渴、利尿通淋，白茅根则可凉血止血、清热利尿，二者配合使用可消除湿热。

　　6、二陈汤代茶饮

　　是由陈皮、茯苓、生姜等组成，能够理气、燥湿化痰，起到健脾利湿、去湿化痰的功效。

　　虽然祛湿茶有一定的祛湿功效，但不是所有人都适合服用，而且日常食用摄入是有限的，若想达到效果，建议在医生指导下进行药物治疗。