菊花茶上火还是下火

　　菊花是常见的药食同源之物，常被用来泡茶饮用。有人觉得喝菊花茶能缓解燥热，也有人担心喝了会引发不适。菊花茶上火还是下火？与菊花搭配的茶饮有哪些？

菊花茶上火还是下火

　　菊花茶性微寒，味甘、苦，饮用后通常能起到下火的作用。对因外感风热、肝火旺盛引起的目赤肿痛、咽喉肿痛、口干舌燥等不适，适当饮用菊花茶可帮助缓解。其能通过清热疏风的特性，减轻体内的热象，从而达到下火的效果，一般不会导致上火。

与菊花搭配的茶饮有哪些

　　1、菊花枸杞茶

　　菊花搭配枸杞，枸杞味甘性平，能滋补肝肾、益精明目，与菊花的清热明目相配合，适合平时用眼较多、眼睛干涩的人饮用，可在清热的同时兼顾滋养。

　　2、菊花金银花茶

　　金银花性寒，清热解毒之力较强，与菊花搭配，能增强清热疏风的效果，对风热感冒初期出现的发热、咽痛等症状，有一定的缓解作用。

　　3、菊花山楂茶

　　山楂味酸、甘，性微温，能消食化积、活血化瘀，与菊花搭配，可中和部分菊花的寒性，同时有助于促进消化，适合饮食油腻后饮用。

　　4、菊花麦冬茶

　　麦冬味甘、微苦，性微寒，能养阴生津、润肺清心，与菊花搭配，既能清热，又能滋养阴液，适合在秋季气候干燥时饮用，可缓解口干咽燥等不适。

　　5、菊花决明子茶

　　决明子味苦、甘，性微寒，能清肝明目、润肠通便，与菊花搭配，在清热明目的同时，还能帮助改善因肝火旺盛引起的便秘问题。

　　菊花茶以下火为主，适合有热象表现的人饮用。搭配不同的食材制成茶饮，能在保留菊花特性的基础上增添其他功效，可根据自身情况选择合适的搭配，让茶饮更贴合需求。