疏肝健脾祛湿气最好的中成药有哪些

　　疏肝健脾祛湿气是不少人关注的调理方向，合适的中成药能在这方面发挥一定作用。疏肝健脾祛湿气比较好的中成药有哪些？

疏肝健脾祛湿气比较好的中成药有哪些

　　1、逍遥丸

　　由柴胡、当归、白芍等组成，柴胡能疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓健脾祛湿，适用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、食少腹胀等，可兼顾疏肝与健脾祛湿。

　　2、香砂六君子丸

　　包含木香、砂仁、党参、白术等成分，木香理气疏肝，砂仁化湿开胃，白术、茯苓健脾燥湿，对脾胃虚弱、湿气阻滞且伴有肝气不舒引起的消化不良、脘腹胀满等有较好效果。

　　3、柴胡舒肝丸

　　以柴胡、青皮、陈皮等为主要成分，能疏肝理气、消胀止痛，同时方中茯苓等成分兼具健脾祛湿之功，适合肝气郁结、湿浊内阻导致的胸胁痞闷、食滞不消等情况。

　　4、参苓白术散

　　虽然更侧重健脾祛湿，但方中人参、白术、茯苓健脾益气，白扁豆、薏苡仁祛湿，搭配桔梗宣肺理气，间接有助于肝气疏泄，对脾虚湿盛且伴有轻微肝郁表现者适用。

　　5、疏肝健脾丸

　　由柴胡、郁金、白术等组成，柴胡、郁金疏肝解郁，白术、茯苓健脾利湿，针对性较强，能直接作用于肝郁脾虚、湿气内停引起的相关不适。

　　除了服用中成药，日常生活中还应注重饮食调理、作息规律和情绪管理。少食油腻甜食，多运动出汗，保持心情舒畅，才能真正实现疏肝健脾祛湿的养生目标。